Entre extremos, um chamado à compreensão (sobre o Transtorno Bipolar)

Alessandra Silveira Andrade
20 de mai.
3 min de leitura

Vivemos em uma cultura que adora rótulos rápidos.

"Fulano é bipolar" virou quase uma expressão casual para se referir a mudanças de humor, como se oscilar entre alegria e tristeza fosse sinônimo de transtorno mental.

Mas o Transtorno Bipolar é muito mais do que isso.

É um desafio real, profundo, muitas vezes invisível, que carrega consigo uma montanha-russa emocional — e que pede, acima de tudo, cuidado, conhecimento e compaixão.

O que é o Transtorno Bipolar?

O Transtorno Bipolar é um transtorno de humor caracterizado por episódios distintos de mania (ou hipomania) e depressão.

A fase maníaca é marcada por uma energia excessiva, impulsividade, autoestima inflada, fala acelerada, insônia, comportamentos arriscados, e em alguns casos, até delírios de grandiosidade.
Já a fase depressiva traz um mergulho no oposto: desânimo intenso, perda de interesse pela vida, pensamentos negativos sobre si e sobre o mundo, lentidão, e em casos mais graves, pensamentos suicidas.

Nem sempre esses estados são extremos. Às vezes, os sinais são mais sutis — o que pode dificultar o diagnóstico.

Existem diferentes tipos do transtorno, como:

Transtorno Bipolar tipo I (episódios de mania intensa e depressão);
Transtorno Bipolar tipo II (episódios de hipomania e depressão);
Transtorno Ciclotímico, entre outros.

O que NÃO é Transtorno Bipolar

Não é “mudar de humor de uma hora pra outra”.
Não é ser “intenso” ou “emocionado”.
Não é sinônimo de instabilidade emocional do dia a dia.
Não é preguiça, fraqueza ou falta de esforço pessoal.

Reduzir o transtorno bipolar a “drama” ou “frescura” é desumanizar uma dor silenciosa que muitas pessoas enfrentam diariamente — com luta, com força, com coragem.

Como tratar?

O tratamento envolve, de forma geral, uma combinação de:

Acompanhamento psiquiátrico, com uso de estabilizadores de humor (como o lítio), antipsicóticos e/ou antidepressivos (com muito cuidado, pois podem desencadear episódios maníacos em algumas pessoas).
Psicoterapia, especialmente com abordagens como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que ajudam a reconhecer padrões de pensamento, a lidar com recaídas, a desenvolver habilidades de regulação emocional e a viver com mais presença.
Estilo de vida regulado: sono regular, alimentação equilibrada, prática de atividades físicas e autocuidado.
Rede de apoio, porque ninguém atravessa tempestades emocionais sozinho.

Como ter um olhar de compaixão?

Viver com o transtorno bipolar — ou amar alguém que o vive — é um convite diário à empatia. E a empatia começa quando deixamos de tentar "consertar" o outro para simplesmente escutá-lo e respeitá-lo.

✨ Alguns lembretes importantes:

A pessoa não “escolhe” estar em mania ou em depressão.
Não se trata de falta de vontade, mas de um funcionamento neuroquímico diferente.
O julgamento adoece; o acolhimento cura.
Frases como “você precisa se esforçar mais” ou “isso é coisa da sua cabeça” machucam mais do que ajudam.
Com o tratamento certo, é possível ter qualidade de vida, vínculos saudáveis e uma vida significativa.