Olhar atento, escuta ativa. Como funciona a prática clínica a partir da TCC?

A Terapia Cognitivo-Comportamental é a base teórica que sustenta minha prática clínica.

Mas mais do que uma abordagem, ela é para mim um jeito de olhar o ser humano com clareza, curiosidade e profundo respeito.

Cada paciente que chega até mim traz consigo um universo único de pensamentos, sentimentos, histórias e experiências. E é com essa singularidade que trabalho (com técnica, sim, mas também com afeto, escuta e presença).

Aprendi que ser uma boa terapeuta da TCC não é apenas aplicar técnicas... É ter um olhar atento, sensível e fundamentado. É compreender os modelos que explicam os transtornos, mas também saber quando silenciar os manuais para escutar o que não foi dito, que é o que transborda... Dentro dessa moldura, há espaço para o espontâneo, para o que emerge com força no momento presente.

A relação terapêutica, para mim, é o coração do processo.

É ali, na construção de um vínculo seguro, onde o verdadeiro trabalho acontece.

Mais do que transmitir conhecimento, meu papel é construir junto. E isso exige escuta empática, autenticidade, compaixão e, muitas vezes, silêncio... aquele silêncio que acolhe e sustenta.

Busco supervisionar minha prática com regularidade, estar em constante estudo, e também me cuidar, porque acredito que uma terapeuta só pode ajudar o outro a se organizar se ela mesma se permite olhar para dentro. A clínica exige de nós não apenas preparo técnico, mas integridade emocional.

Atuo com firmeza, mas sem rigidez. Com ciência, mas sem frieza... A TCC me dá instrumentos, mas é o encontro com cada pessoa que dá sentido ao que faço.

A psicologia que pratico é humana, profunda e prática.

É comprometida com o bem-estar emocional, com o autoconhecimento e com o florescimento de vidas que por vezes estavam adormecidas pela dor.

Se você está nesse caminho, de entender suas emoções, lidar melhor com seus pensamentos, ou simplesmente respirar com mais leveza, saiba que aqui há espaço para você...

E que podemos caminhar juntas nesse processo.

Alessandra Andrade

Psicóloga Clínica | (48) 99648-2612